2014年3月31日月曜日

お肉が届いたので。

こんにちは。

いつも注文している「エビス通販」さんのお肉が届きました。

原発事故以降、九州産のお肉を探してこちらにたどりつき。

鶏むね肉2kg1,000円の共同購入(4kg買えば送料無料!)という商品が不定期にあって、
これならそれほど大きな負担でもないかなと。
宮崎産の鶏肉を宮崎で加工、発送日の朝引き、冷蔵発送と言うことなし。
さらにこの鶏むね肉が本当にやわらかくておいしくて。

でもこのところ、私が見逃してしまっているだけだと思いますが、
うまくこの共同購入で購入できなくて。。。
スーパーのお肉を買ったりしたのですが、やはりここのお肉に戻ってきます。
共同購入まで待ちたかったのですが。。。待てませんでした(^^;
時折いろいろなタイムサービスもあるので、お見逃しなく。
(私は見逃してばっかりです。。。)

ですが、送料をかけるわけにはいかない!ので
(こちらは4月から6,000円以上で送料無料)
冷凍庫をできるだけ開けてから、送料無料になるところで注文。

今回注文したのは、
鶏むね肉2kg、鶏もも肉1kg、鶏手羽元2kg、鶏手羽先1kg。合計6kg。
(このときはまだ5,250円で送料無料だったので、これで5,400円くらいでした。
 むね肉が1kg500円だったら。。。(この時で800円))
決してお安くはないですがね。。。でも宮崎産、安全安心、ということでは私は納得。
大事に使おう、ということで、消費量も減っている。。。はず(^^;



1kgずつ真空パックで届きました。

ある程度の処理をして、無理矢理冷凍庫に入れます。
せっかくの冷蔵発送なので、全部冷蔵でいただきたいところですが、
今日使う分以外は冷凍します。。。すみません。。。

むね肉は、2kgで7枚ありました。
うち3枚は、鶏ハムにするので塩麹とはちみつを入れてモミモミ。
残りは1枚ずつ分けて冷凍。



もも肉は1枚ずつ分けて冷凍(4枚入っていました)。
むね肉ともも肉は、味を付けたりせずに冷凍することが多いです。
なんというか、つぶしがきくというか(^^; どうにでもなるというか(^^;
急に団子のようにしたくなることもあるし、塩こしょうだけで食べたくなることもあるし。。。
またお弁当が毎日続くようになったら変わるかもしれませんが、
今はこんな感じです。



手羽元は2kgで34本入っていました。
そのうち、カレー用に12本、何かに使えるかな?というので4本を冷凍。
包丁で切り込みを入れてあります。
2人分のうどんやおそば、ちょっとした煮物などに使ったりするかも。


今日使う分が9本。これは冷蔵のまま。

そしてタンドリーチキン用に味付けして冷凍。解凍してオーブンで焼くだけ。
ケチャップ、ソース、カレー粉、しょうゆ、オイスターソース。。。などなど。。。




手羽先は、1kgで19本入っていました。
先端部分はいろいろと食べにくいので、手羽中と先端とで切り分けちゃいます。
先端部分はお味噌汁とかスープとかの出汁がわりにします。
19本あるので3回分くらいになるかな。
手羽中部分は切り込みを入れて、半分はそのまま(煮物などに)
半分は、塩、こしょう、ハーブ、にんにく、オリーブオイルを入れてモミモミ。
こちらも解凍して焼くだけです。


本当は肩小肉やせせりなんかも頼みたいのですが。。。
今回はよく使うところで。

送料無料のセットなどもあるようですので、お試ししやすいかも。
ま、オススメは共同購入ですけどね♪








おまけ

先日届いて干しておいたきのこたち。
室内の窓際干しですが、いい感じにカラカラ。



冷凍していろいろ使います〜。

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とろん

たまごトーストで朝ごはん。(2014/3/31朝)

こんにちは。

今日の朝ごはん。



 たまごトースト&はちみつバターマフィン
 ゆでたブロッコリーといよかん
 野菜スープ

ゆで卵のみじん切りにオリーブオイルととろけるチーズを混ぜて
マフィンに乗せて焼きました。
マヨネーズを混ぜてタルタルっぽい状態の方が、
まとまって乗せやすく食べやすくていいのですが、
マヨネーズをちょっと控えてみました(^^;
こちらの方があっさりして好きかな。




おまけ

昨日は家族で『アナと雪の女王』観てきました〜〜。
イオン系列の映画館だと30日も1,000円なので(^^;

映像も音楽も歌もものすごく素敵!!
ストーリーもとてもよかったし。
小さなお子さんから大人までみんな楽しめる感じ。
笑いあり涙あり驚きあり、っていうCMは嘘じゃなかったです。

吹き替え版と字幕版とどちらかで悩んだのですが、
やっぱりミュージカルっぽいシーンが多いので、字幕の方がより雰囲気を味わえるような気もします。
声優さんがもう本当に素晴らしかった〜。
でも松たか子さんの「Let it go」もスクリーンで聞いてみたかったかな。

この後もう一回観てもいい、もう一回ぜひ映画館で観たい、
と思った映画は久しぶりでした。まぁ実際観れないのですが。。。

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とろん

2014年3月30日日曜日

朝ごはんと下ごしらえいろいろ。(2014/3/30朝)


こんにちは。

今日の朝ごはん。



バゲットやチーズパンなど
にんじんとくるみのサラダ(昨日の)
アーモンドとレタスのサラダ
鶏ハム(解凍したの)
ヨーグルト(シリアル入り)
レタス外葉と桜えびのスープ

レタスに刻んだアーモンドを混ぜるのは、よくやりますが、
アーモンドをいつも刻むのもちょっと面倒(固いし)なので、
何回分かを、フードプロセッサーでガーッと。



ありえないぐらい、ものすごい音がします!!!
なので真っ昼間限定です。

冷凍する分はとって、今日使う分だけ残しますが、
これをまた別のボウルにいれたりすると、細かいのがもったいないので、
雑なわたしは、ここへレタスとオリーブオイルと塩、レモン汁を入れ、混ぜます(^^;



スープは、煮立たせたガラスープに(ガラスープだけで他の味付けはなし)
レタスの外葉をちぎったのと桜えびを入れました。

あとは解凍した鶏ハムと、昨日のにんじんサラダをのせて。
ゆで卵もスライスして。

今日は晩ごはんの予定がまだ見えないので、
遅めの朝ごはんをたっぷりめに。
外はどんより暗いです。。。




おまけ

野菜の下ごしらえを少ししました。

アスパラガスとブロッコリーの一部を固めにゆでて、


ほうれん草もゆでました。

●冷蔵チーム

ほうれん草をおひたしに。
前回は調味料と出し汁でひたひたにしましたが、
ちょっと濃かったしたっぷりすぎてもったいなかったので、
調節のしやすい、自家製めんつゆ+水で。
ほうれん草から水分が出るのでしょっぱめでいいそうですが。

あとはアスパラの穂先の方と、ブロッコリーの花蕾の部分を小さく分けて。
朝食で使おうかな。



●冷凍チーム

ほうれん草の残りをぎゅっとしぼったものと、
アスパラの下の方を斜め切りにしたもの。



ブロッコリーの茎と、花蕾を一部、みじん切りにしたもの。





いずれも晩ごはんの何かに使えればいいな。

何になったかをまとめたページも作っています。
よろしければご覧くださいね。

冷凍したものたち

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