2015年2月27日金曜日

プレーンヨーグルトでパンケーキを作ってみました。感想としては微妙。

お越しくださりありがとうございます(*^o^*)

今日のは、皆さんにおすすめ!というよりは、
こうやったらこういうのが出来上がった、という、なんというか実験のような報告のような感じです。

プレーンヨーグルトをよく買って、
グラノーラと一緒に食べたりしているのですが、
この頃になって急に娘が
「ヨーグルト食べてから学校に行くとおなかいたい日がある」
と言い出しまして。
甘いヨーグルトなら平気なんだけど(^^; だそうなので、そこらへんは微妙なのですが。。。
乳酸菌もいろいろな種類があって、
それぞれ合う合わないがあると聞いたことがあるので、それなのかなぁ。
なので最近は、私の分だけ作って、
娘は一口だけ食べたりしています。

そんな感じなので、プレーンヨーグルトが余り気味。
お料理にも使えるのですが、
今日は、水分をほぼヨーグルトにしてパンケーキを作ってみました。
どんな味になるのかとw





かなりのもっちり感です。
ふわふわなパンケーキを想像してはいけません。
そして後味はヨーグルトです。酸味があります〜。かなり。
なんだろう、微妙な感じでした。
でも食べられなくはありません。。。
まぁ記録なので、のせます。

薄力粉(強力粉がなかったので)・・・・・・200g
コーンスターチ・・・・・・大さじ2
ベーキングパウダー・・・・大さじ1
きび砂糖・・・・・・大さじ2

プレーンヨーグルト・・・・・・200g
牛乳・・・・・・50ccくらい

バニラエッセンス 少し

粉〜砂糖まではビニール袋に入れてはかって、
ビニール袋に空気を入れて、よく振っておきます。

で、ヨーグルトと混ぜてみました。
うまくいくなら、水分はヨーグルトだけにしようと思ったのですが、

結構固めw





なので牛乳を50ccほど足しました。





フライパンで両面焼きました。
卵も入れていないので、当たり前ですが、白いですw
ヨーグルトがもっと少なかったら、もっとおいしかったのかな〜。
ちょっと変わり種、といった感じでした。






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とろん


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2015年2月26日木曜日

野菜入り鶏つくねの塩レモン鍋 で晩ごはん。朝、昼ごはんも。

お越しくださりありがとうございます(*^o^*)

今日はマンションの排水溝清掃と消防点検のダブル!
午後まで落ち着かない一日でした。。。
やっていただけるだけ、ありがたいのですけどね〜

そして雨の寒い一日でした。
数日前春のように暖かかったのに〜。

なので今晩は鍋にしました。




野菜入り鶏つくねとキャベツの塩レモン鍋〜。
副菜は、かぼちゃとレーズンとアーモンドのサラダです。
かぼちゃをレンジでチンして、レーズンと刻んだアーモンドを入れて
マヨネーズであえただけですが、歯ごたえとかぼちゃの甘みがおいしいです。

鍋は、塩レモンメインで。
鶏ガラスープの素とみりん、淡口醬油で薄めに味をつけてから、
塩レモンを今回は4切れ。

鶏胸肉とにんじんと玉ねぎをフードプロセッサーでが〜っと。
卵、片栗粉、生姜も入れました。





もっと具を入れたらもっとおいしいんだろうなぁ〜(^^;
でも温まっておいしかったですよ〜。
キャベツ、甘い♪

ごちそうさまでした。


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今日はおまけ3つです〜

おまけ① 朝ごはん




昨日焼いた枝豆とコーンとチーズのフォカッチャ風。
 丸く焼いたのですが、なぜか過発酵で全部つながっちゃいましたw
 そこを無理に切り離したので、変な形です〜。
 でもふんわりでおいしかったです。
かぼちゃのクレイジーソルト焼き
グラノーラヨーグルト
アーモンド
ルイボスミルクティー

おまけ② 昼ごはん




鶏ハム入りうどん。おろししょうがたっぷりです。
鶏ガラスープの素、みりん、淡口醬油で味付けして、
最後にごまもふりました。

おまけ③




こちらは今日のおやつ。くるみ入りバナナケーキ。

こちらのレシピの、バターの一部を太白ごま油にしました。
あとはバナナを4本に(^^;
粉も少し増やしました。ありがとうございます〜。

Cpicon ♥しっとり美味♥ ヨーグルトバナナケーキ by komomoもも


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とろん


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2015年2月25日水曜日

もやしとニラの炒めもの、卵きんちゃく などで晩ごはん。

お越しくださりありがとうございます(*^o^*)

今日は運転免許証の更新に行ってきました。

30分の講習。前回(5年前か)は映像を見たような気がしていたのですが、
今回は講師の方がスライドをもとにずっと喋りっぱなしで説明してくださって。
変わった法規(特に自転車について)などもしっかりと聞けてよかったです。
ちゃんと初心に返らないといけないなぁと思いました。

そんな2月25日の晩ごはん。




もやしとニラの炒め物
卵きんちゃく おろし煮
キャベツとえびのごまあえ
じゃがいもととろろのお味噌汁
ごはん

冷凍しておいたニラを使いました。やっぱりすぐにしなっとしちゃいますが、
やっぱりあるのとないのでは見た目も味も全然違いますねぇ。





卵きんちゃく。追いがつおつゆで簡単に煮ました。
最後に大根おろしを汁ごと入れました。おいしいなぁ。





ゆでたキャベツとむきえびを、めんつゆちょっととすりごまであえました。





ごちそうさまでした〜

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おまけ




朝ごはん。

グラハムバゲット+えごま油とクレイジーソルト
キャベツとにんじんの塩麹炒め
鶏ハム
みかん
ルイボスミルクティー

昨日、林先生の番組で、またえごま油がいいって紹介されちゃったみたいです。。。
まだ店頭からもネットからもえごま油がなくなっちゃう。。。
まぁうちにはいくつか亜麻仁油があるからいいのだけど、
実はまだ食べてみたことがなくて。苦手な味ではないといいなぁ。。。

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とろん


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2015年2月24日火曜日

キッコーマン豆乳鍋つゆ塩味で 野菜ごろごろ豆乳チーズパスタ〜♪ 朝ごはんも。

お越しくださりありがとうございます(*^o^*)

今日は身内のお見舞いに行ってきました。
前回よりもちょっと悪くなっているような印象。。。
う〜ん。。。

そんなバタバタの晩ごはんは、
先日モラタメさんでまとめ買いした、キッコーマン豆乳鍋つゆを使って、
鍋。。。にはせず、パスタに♪





キッコーマンさんの豆乳鍋つゆ。
味噌味は、前に担々麺を作りました〜。





時間短縮のため、
じゃがいもとにんじんは、3〜4分レンジでチンしてから入れました〜。
たまねぎ、いんげん、パンチェッタなどなど。
最後にとろけるチーズをたっぷり&黒こしょうもたっぷり〜♪
豆乳なのでしつこすぎないのがいいですね。

鍋つゆ以外にも使い回せるのがいいな〜と思います。


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おまけ

朝ごはん




レーズンとクランベリーのバターロール
じゃがいもガレット
ゆでオクラ
トマト
アーモンド
ルイボスミルクティー


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2015年2月23日月曜日

追いがつおつゆで肉豆腐 などで晩ごはん

お越しくださりありがとうございます(*^o^*)

今日は娘の高校の制服の採寸に行ってきました。
本当に高校生になるんだなぁ。。。
中学入学の時も思いましたが、
制服、高い。。。
母は頑張らないといけませんねぇ(^^;

そんな2月23日の晩ごはん。




肉豆腐
もやしと春雨の塩レモンナムル
キャベツ外葉と卵の炒め物
大根と油揚げのお味噌汁
ごはん

肉豆腐は、追いがつおつゆを使って簡単に。
煮物の指定どおり(よりはだいぶ薄めです、うちの場合。。。)に薄めたものに
おろし生姜を入れるのがポイントくらい。。。かな。

ごま油で、豚肉と玉ねぎを炒めて、
つゆ+おろししょうがを入れて、お豆腐も入れて煮ただけ。。。
今日は木綿豆腐を使いました。
上にのっているのは豆苗の葉っぱのところです。



すき焼きっぽい感じでおいしいです〜。

キャベツの外葉は、固いしちょっと青臭いと感じることもあるので、
ちょっと多めの油で、しっかり味で炒めます。
今日はマスタード醤油で最後あえてみました。
なかなかおいしかったです〜。あ、桜えびも入っています。





ごちそうさまでした〜


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おまけ

忘れないうちに!おひなさまを飾りました。
うちのは二人だけ♪




実家の母が、初節句に買ってくれたもの。

母だけではないですが、たくさんの人に愛されていることをずっと忘れずに
大人になってほしいなぁ〜と思います。

最後までお読みいただきありがとうございました♪

とろん


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2015年2月21日土曜日

高野豆腐の南蛮タルタル で晩ごはん。

お越しくださりありがとうございます(*^o^*)

今日は古着をもってリサイクル店まわり。
古着と言っても、本当に古くなった洋服、というだけのもので。。。
1キロ単位で全部買い取ってくれればそれでいいねぇと。
結果的には、娘の服が少しと、夫のジャケットを1つ引き取ってもらえました。
130までのサイズはエコ買取(海外に送るのかな?)も無理とのこと。
別のお店では、いつもはキロ単位での買取をしているのだけれど、
今日はたまたま担当者がいないから無理とのこと。。。
結局結構持って帰ってきちゃいました。

娘の服で、あまり着なくてもったいないものは、
お友達にだいぶあげてしまったので、
残っているのは、か〜〜〜なり着たものばかり。
でもか〜〜〜なり着たものなので、そこそこ思い入れもあり。
久しぶりに見たらとても懐かしくなりました。

そんな2月21日の晩ごはん。





高野豆腐の南蛮タルタル
出し殻昆布のパリパリ
かぼちゃとオクラのお味噌汁
ごはん

いや、本当は、油揚げに納豆をつめて、「納豆きつね」も焼いたのですが、




ぼんやりしていたら、かなり焦げてしまったので(^^;
写真はありません。。。ちゃんと食べました♪

高野豆腐の南蛮タルタルは、ちゃんちーさんのブログ
「ちゃんちー家の気ままな日々とおうちごはん」より
  もちっとジュワ〜♡甘辛高野豆腐のタルタルソース添え♡Pointあり♪
を参考にさせていただきました。
ありがとうございます〜。

見た瞬間おいしそうで♪

甘辛味もおいしいのは確実ですが、
タルタルのせる=南蛮っぽくしたい ので、
みりん:砂糖:醤油:酢=1:1:1:1 のタレにしました。
本当はお酢と砂糖がもっと多くないと南蛮っぽい味にはならないのですが、
ちょっとあっさり目にしました。
大さじ1ずつだと水分としてはちょっと足らなくて焦げちゃいそうだったので、
お水を足しました〜

ただ、うちには大きな高野豆腐しかなくて、
大きなままお湯に浸して。。。

でかっ!





切ったりしぼったりしているうちに、だいぶ崩れてしまいました。。。
浸しすぎたかな。。。
普段小さく切る時は、水に10秒くらい浸して包丁で切れるくらいにしてから切るのですが、
そうやって切ってから浸せばよかったかな。。。





こんがり焼いた方がおいしいです。





タルタルも、今日はちゃんちーさんレシピでレンジで。
きゅうりもなかったので、本当に卵とマヨネーズと酢とちょこっとみりんだけ。
ゆでた方がほくっとしてやっぱりおいしいのですが、
レンジだと本当に手軽ですし、あっさりしている気がします。





ごちそうさまでした〜♪

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2015年2月20日金曜日

鶏むね肉とキャベツの塩レモンチーズ蒸し で晩ごはん。朝ごはんも

お越しくださりありがとうございます(*^o^*)

昨日で高校受験が終わった娘は、もうダラダラです〜〜〜。
まぁいいのですけどね。。。。
受験前のストレスなのかと思っていたものは、
そうでもなくて、やっぱり思春期&反抗期なのかなぁ。。。
できるだけどーんと構えるお母さんでいたいものです。。。がなかなか(笑)
私も親にこうやって心配と迷惑といろいろとかけてきたんだろうなぁ。。。

そんな2月20日の晩ごはん。




鶏むね肉とキャベツの塩レモンチーズ蒸し
じゃがいもとこんにゃくの炒め煮
トマト+フライドオニオン
切り干し大根の炊き込みごはん
わかめと豆腐のお味噌汁

キャベツと鶏胸肉があったので、
鶏胸肉、といえばたっきーママさんのこちらのレシピを作ろうと思っていたのです。
 たっきーママの楽うま!毎日おかず「チキンとキャベツのチーズ蒸し」

おいしそうですよね〜♪

が、切り干し大根があるのでそれを炊き込みに。。。
じゃがいもとこんにゃくを麺つゆで。。。
となると、メインはお醤油味はやめよう、
ということで、
鶏胸肉の下ごしらえと、最後のチーズ蒸し、はレシピをまねさせていただいて、
味付けは塩レモンにしました。

調味料のところだけ。。。
(鶏胸肉1枚、キャベツ1/2個分くらいです。22cmのフライパンで作りました)

塩レモン(ペースト)・・・・・大さじ1
水・・・・・・・・・・大さじ2
酒・・・・・・・・・・大さじ1
鶏ガラスープの素・・・小さじ1/2

これをよく混ぜておきます。




あとはたっきーママさんレシピとほぼ同じです。

塩こしょう、お酒で下味をつけた鶏むね肉に、片栗粉をまぶして、
オリーブオイルで両面焼いたら、




キャベツと合わせるので、若干小さめに切りました。





ざく切りにしたキャベツをざっと炒め合わせたら、




あふれていても、ぺっちゃんこになってしまうので、大丈夫です。

混ぜた調味料を回し入れて、蓋をして3〜4分ほど弱火で蒸し煮に。






全然違うお鍋の蓋ですw ぴったりなので。。。

3分後、ふたを開けるとこんな感じに。





ざっと混ぜたら、とろけるチーズをのせて、
蓋をしてさらに数分蒸したらできあがり〜。








黒こしょうをたっぷりめに。

ムネ肉もとてもしっとりして、焼き色もついておいしいですし、
チーズのとろけたのと、キャベツの甘い蒸し汁、そこに塩レモンの酸味で
さっぱりだけれど食べ応えのあるおかずになりました。

炊き込みごはんは、切り干し大根の煮物を入れて炊いただけ。。。
煮物の汁気があるので、水はちょっと少なめに。
おこげもできておいしいですよ〜。
まぁ野菜たちはさらにくったくたになっちゃいますが。








副菜のひとつは、じゃがいもとこんにゃくの炒め煮。
別記事で作り方をアップしてみました〜。
かんたんでおいしいです。





ごちそうさまでした。


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おまけ

朝ごはん。





志望校に合格したら、いちごに練乳をかけて食べたい、と娘が言うので、
メインはいちご。





練乳って、たぶん数えるほどしか買ったことがなくて、
もっともっと甘ったるいイメージだったのですが、
なんかとってもおいしかったです(^^;
私もかけて食べちゃいました。

あとは昨日焼いたパン、トマト、枝豆、カリカリレンコン、アーモンドなど。

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とろん


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