2014年3月29日土曜日

ねぎだけのパスタとラムチョップ献立。


こんにちは。

今日の晩ごはん。



ねぎだけのパスタ
ラムチョップパン粉焼き&しいたけグリル焼き
切り干し大根&にんじんとクルミのサラダ

今日は、娘が出先で少し食べてきておなかがいっぱい、というので、
(塾に、朝作った焼きおにぎりを持って行きました)
大人向けメニュー。
娘があんまり好きじゃないものが多いかな(^^;

パスタ。具は「ねぎ」だけ。あ、にんにくもだ。。。
普通のねぎが残っていたのと、今日届いた九条ねぎを2本ずつくらい使いました。
ねぎとにんにくのスライスをオリーブオイルでじっくりじっくり炒め、
めんつゆに多めの茹で汁、生姜粉末を混ぜてできあがり。
ねぎが甘くておいしかったです〜。



ラムチョップは、いつか大人だけのごはんのときに食べようと、
ちょっと奮発して買っておいた冷凍のもの。
(奮発といっても5本で990円ですが。。。わたしには大奮発です。
 でも居酒屋さんでおつまみを食べることを考えたら、それほどでもないのかなぁ)

塩こしょう、ガーリックパウダー、セージなどのハーブをすりこみ、
パン粉とオリーブオイルをかけて、魚焼きグリルで焼きました。
昼間届いた生しいたけも、クレイジーソルトとオイルをぬって一緒に。
ラムチョップはアルミホイルの上で。




すぐに上だけ焦げちゃうかな、とも思いましたが、
弱火でじっくり焼いたら大丈夫でした。
でも結構な時間がかかりました。。。オーブンのほうがよかったかな?


でも臭みもなく、とてもおいしかったです。
しいたけも、ちょっとクレイジーソルトをかけすぎましたが、じゅわっとおいしい!

切り干し大根とにんじんサラダは、冷蔵庫にあったもの。
よく考えたらにんじん&にんじんですねぇ。


作り置きがあるって、いいですねぇ。

できあがり♪



ラムチョップの下に敷いてあるのは、昼届いた野菜、ビーツのベビーリーフです。
辛みがあっておいしい〜。

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とろん

宅配の野菜が届きました。(2014/3 3回目)

こんにちは。


今日は、クックパッドの「やさい便」が届きました。
今は月に1回、「倉敷きのこ園」さんです。
たくさんの、こだわり野菜の農家さんが参加されていて、
今久しぶりにHPを見てみたら、新参加の魅力的な農家さんがたくさんあって。
またいろいろ試してみようかな〜。

一度きりの購入もできますし、
例えば2つのおまかせ相手さんに交代で送ってもらう、なんていう頼み方も。
農家さんによって異なりますが、日時指定も可能ですし、
おまかせ相手さんを選ぶのも、たくさんの農家さんの中から、
配達可能な曜日や産地、特徴(無農薬、自然栽培、ファミリー向き、などなど)で
絞り込むことができ、探しやすいと思います。
人気順も見られます。

きのこについても、全国もうどこでもダメ、という情報も見たりするのですが、
ここの農家さんはきのこはもちろん、お野菜もおいしくてなかなかのボリューム。
(ハウス栽培が多かったりします。気になる方も多いかと思いますが、
 私はそれほど。。。(^^;)
5カ所くらいあちこち頼んでみた結果、ここに落ち着いています。
人気順でも1位ですね〜。

今日届いたのは、



生しいたけ
プチ生しいたけ(ちょっと小ぶり)
ぶなしめじ
アスパラガス(ハウス)
ほうれん草
レタス
小玉キャベツ
リーフサラダ(ハウス)
ベビーリーフ(ビート)(ハウス)
小松菜(ハウス)
青梗菜
ブロッコリー
九条ねぎ

クール便込みで2,320円(関東への配達で)です。
安くはありません。。。。
でも同じような内容やもうちょっとボリュームが少なくて3000円弱するところもあるので、
今のところ月に1回のやさい便は、続けると思います。
こちらの農家さんに何の不満もないのですが、
ほかのところも試してみようかなぁ。

今週1週間はこれで過ごしますよ〜。追加で少し買うかもしれませんが。。。
葉ものが多いので冷凍したりしながら。
こちらのような葉ものの多いところと、根菜の多いところと、
うまく併用すればいいのかな〜。




おまけ


きのこが届くととりあえず干します。



できるだけ手で分けて、軸も手で裂いて。
プチ生しいたけは、最初からスライスしてある方が後で使いやすいので、
スライスしました。
完全に干すわけじゃないのですが、少しでも干して、ちょっとでも栄養価があがればと。。。気のせいかな。
切っていない生しいたけは、夜バター醤油で焼いちゃおうかな〜。
他は冷凍する予定です。
きのこは冷凍すると栄養価アップ、と聞くので。

さっき買い物に行ったら、近所の桜がかなり咲いてきました。



綺麗ですねぇ〜。

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とろん

和だか洋だか遅めの朝ごはん(2014/3/28朝)

こんにちは。

今日の朝ごはん。



今日これから宅配の野菜が届くので、冷蔵庫はすっからかん。
なので冷凍庫からいろいろひっぱりだして。

目玉焼き
焼き鮭
ウィンナー
ひじきと五目豆の煮物(冷凍)
にんじんとくるみのサラダ
ブロッコリーとコーンのチーズ焼き(冷凍)
わかめと豆腐と油揚げのお味噌汁
ごはん

いつもはこんなにおかずを作りません。。。
遅めの朝ごはんだからかなぁ。。。たまにはね〜。

「和なの?洋なの?」と娘には言われましたが。。。
まぁいいのです。

ひじきの煮物は解凍しただけ、
ブロッコリーも解凍して、水分を飛ばすために焼いてからチーズを絡めて。
お昼ごはんはもう食べないで、また早めの晩ごはんかなぁ。




今日も頑張りま〜す。




おまけ

冷凍したものたち。

切り干し大根の煮物。
お弁当にも入れられるサイズで3つと、
ご飯に混ぜたり、卵焼きに入れたりできるように、ひとまとまりで。




鮭も朝の鮭と一緒に焼いて、ほぐしてから。
おにぎりに入れたり、野菜とあえたりします。




それから、毎度のことながら。

冷凍庫にたまりにたまったこれらを。




焼きおにぎりに。



何人家族??って感じですが。。。
ファスナー付き袋に入れて冷凍します。
ちょっと小腹がすいたときに重宝します。

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