2014年12月19日金曜日

大豆入りミートソース&蒸しじゃがいもと玉ねぎのナッツバターがけ

お越しくださりありがとうございます(*^o^*)

娘は、熱が下がったので、今日は学校に行きましたが、
結局クラスにインフルエンザが8人(その後また増えた)出たので
娘のクラスだけ早帰りになりました。。。一気にうつりますね。。。
皆様もお気をつけください。。。

そんな12月19日の晩ごはん。





大豆入りミートソースのパスタ
蒸しじゃがいもと玉ねぎのナッツバターがけ
小松菜と海苔のあえもの

大豆は先日まとめてゆでて、フードプロセッサーで刻んだものです。




玉ねぎ1/2個分、ほうれん草の根元、にんじん数cm分(くず野菜とも言う)を
オリーブオイルで炒めて





刻み大豆1袋と、その半量くらいの豚ひき肉を入れたら。。。ものすごい量に。
本当はトマト缶1つだけ使うつもりだったのですが、
1つだとほぼ水分がなくなってしまったので、急遽2缶に。





たっぷり。。。
塩こしょう、ローリエを入れて20分ほど煮込みました。





半分くらいはとりわけて、冷蔵保存します。
いつかのお昼ごはんに使おうかな。





今朝のmoco'sキッチンで、アーモンドダイスをバターとオリーブオイルで炒めてソースっぽくして、
ゆでたじゃがいもにベーコンを巻いて、芽キャベツとともに並べて
上からそのソースをかけて、オーブンで焼く、というお料理を作っていて、
そのちょっとマネです(^^;

ベーコンを巻いて焼く、なんていうのは面倒だったので、
じゃがいもと玉ねぎを蒸して、
上にナッツのソースをかけて温野菜サラダっぽくしようかと。

アーモンドとくるみを刻んで




オリーブオイルとバターを熱したフライパンに入れて、タイムも入れて少し加熱してできあがり。




蒸したじゃがいもと玉ねぎには(これだけでもおいしいのですけどね)
以前モニターでいただいた「香りソルト4種のペパーミックス」をかけてから
ナッツバターソースをかけました。





ナッツの歯ごたえもよく、ジャガバターのちょっとおしゃれ版という感じで、
とてもおいしかったです〜〜♪♪ また作ろうっと。





ごちそうさまでした。

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おまけ

1つ作り始めて、バタバタして続きが作れず、
クリスマスになっちゃう〜〜とあせって作ったリース。間に合いました♪





折り紙です〜。芯のところが面倒でした(^^;
なかなか満足♪♪

のっていたのはこちらの本。これを作りたくてこの本を買ったといっても過言ではなく。。。
もちろん他にも素敵な折り紙がたくさん♪♪

【塩1gでパン】ふわっと白パン ワンプレートランチ。乳製品なしにんじんポタージュ、おまけのタピオカも。

お越しくださりありがとうございます(*^o^*)

パンを焼きました。
冷凍庫に前に作ったハンバーグが残っていて、
それと一緒に食べたかったので、ちょっとふんわりめのパンにしようかと。
豆乳もあるので水分は豆乳にして、白パンに♪




今日は生地にバターを入れるつもりだったのですが、入れ忘れました(^^;
卵やバターを入れたらもっともっとふんわりしたのかなぁと思いますが、
普段わたしが作るパンと比べたら、かなりのふんわりぶりです。

【白パン(6個分)】

ホシノ天然酵母・・・・・・・・20g
豆乳・・・・・・・・・・・・・167g
強力粉(国産)・・・・・・・・250g
きび砂糖・・・・・・・・・・・10g
塩・・・・・・・・・・・・・・1g

6つに分けてベンチタイム。
3つはそのまま、3つはカスタードクリームを入れました。
こちらのレシピを参考に、牛乳と豆乳半々、砂糖もちょっと減らしました♪簡単!

Cpicon レンジで簡単・全卵のカスタードクリーム♪ by ライダー





だいぶあまったので、明日の朝また食べようかな。




180℃で15分焼きますが、8分くらい焼いたところでアルミホイルをかけました。
なかなかおいしくできました。

朝起きてすぐHBをセットすれば、ホシノでもお昼ごはんには間に合います。
たまには焼きたてを。。。

ワンプレートに。





にんじんスープは、娘が乳製品アレルギーだった頃(3歳くらいとか)から
ずっと作っているレシピ。本で見たのかなぁと思いますが
その後適当にたぶん変えてしまっています(^^;
最後に牛乳や豆乳を入れるともっとクリーミーになりますが、
入れなくてもとろ〜りです。





【乳製品なしにんじんポタージュ(3人分)】

にんじん・・・・・・1本
長ネギ・・・・・・・1本(白いところ)
バター・・・・・・・大さじ1
水・・・・・・・・・900mlくらい
米・・・・・・・・・大さじ1
顆粒コンソメ・・・・小さじ1(なくても)

いちょうぎりのにんじん、みじん切りの長ネギをバターでしんなりするまで炒め、
水、軽く洗った米、コンソメを入れてやわらかくなるまで煮ます。





ブレンダーでが〜っとしてポタージュ状にしてできあがりです。





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おまけ

うちの娘はタピオカが大好き。
どこに行ってもタピオカドリンクを飲みたがるのですが、高いんですよね。。。
先日1袋100円以下で乾燥タピオカが売っているのを見つけて、買ってみました。
白い小粒の方です。

説明書きどおりに20分ゆでて、冷水にさらしてざるにあげます。
透明に〜♪ ぷにぷに♪




牛乳をあたためて、黒糖をとかしたものにタピオカも入れて少し冷やし、





紅茶と半々くらいで。




本当は大きな黒いタピオカなんだと思いますが、
娘は「これでいい!!」だそうです。それはよかった♪

最後までお読みいただきありがとうございました♪

とろん


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【塩分2gのパン】バゲット焼きました。うちのオーブンではこれが限界かな。。。

お越しくださりありがとうございます(*^o^*)

パンを焼きました。

今日は霧吹きもしてみたし、
なるべくオーブンを無駄にあけないようにしたり、
天板もちゃんと予熱してみたり、
いろいろと頑張ってみました。みましたが。

これが限界かなぁ。。。






クープっていうか、模様(^^;

食べればおいしいんですけどねぇ。。。ギッシリした感じではありますが。
よくあるパン屋さんのバゲットのような、パリッと軽いのを作ってみたいなぁと思いますが、
それは難しいのかな〜。

ホシノ天然酵母・・・・・・・15g(少なめにしてみました)
水・・・・・・・・・・・・・180g
リスドォル・・・・・・・・・250g
全粒粉・・・・・・・・・・・50g
塩・・・・・・・・・・・・・2g

朝ごはんで食べました。トーストしてクレージーソルトとえごま油。
グラノーラヨーグルト+ゴールドキウイ。
昨日のお鍋の残りでスープがわりに。






最後までお読みいただきありがとうございました♪

とろん


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